Cours de Pilates Reformer à Antibes
Pilates Reformer à Antibes : tonifiez, étirez, transformez !
Le Pilates Reformer Quesaco ?
Le Pilates, une méthode révolutionnaire née à la fin du XIXe siècle grâce à Joseph Pilates, continue de séduire pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Cet Allemand passionné d'anatomie, installé en Angleterre, a conçu un vaste répertoire de mouvements destinés à améliorer la posture, renforcer les muscles profonds et favoriser la mobilité en douceur. Pendant la Première Guerre mondiale, il a inventé une machine ingénieuse à partir de lits, ressorts, chaises et sangles, donnant ainsi naissance au Pilates Reformer. Développé par la suite aux États-Unis, cet équipement emblématique a été modernisé pour offrir un entraînement encore plus précis et efficace. Aujourd’hui, le Reformer se compose d’un cadre de lit équipé d’un chariot roulant, de sangles et de ressorts ajustables, permettant d’adapter l’intensité des exercices pour renforcer le gainage et optimiser les étirements. Découvrez cette pratique unique qui allie fluidité, contrôle et résultats durables !
Vos professeurs de Pilates Reformer à Antibes
Pourquoi choisir l'entraînement avec des réformers ?
Le Pilates Reformer offre une méthode d'entraînement unique alliant résistance et précision pour renforcer le dos, soulager les douleurs dorsales et améliorer significativement la qualité de vie. Grâce à des exercices ciblés sur les petits muscles stabilisateurs, cette pratique garantit un renforcement musculaire en profondeur et une meilleure mobilité articulaire. Idéale pour un entraînement complet, elle permet également d’atteindre un équilibre parfait entre étirement et tonification. En tant qu’ancienne danseuse professionnelle, j’aurais souhaité découvrir cette discipline plus tôt pour optimiser ma compréhension et le renforcement des zones clés du corps. Le Pilates Reformer favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les articulations et redonne longueur, tonicité et souplesse aux muscles. Une méthode parfaite pour se dépasser et retrouver un bien-être global !
Le Pilates réformer, un allié précieux pour les sportifs
Le Pilates Reformer est un allié incontournable pour les sportifs souhaitant maximiser leurs performances tout en réduisant les risques de blessures. Cette méthode unique favorise la récupération musculaire et prépare efficacement le corps à l’effort, tout en aidant à se régénérer après une activité intense. Grâce à un ciblage précis des faiblesses corporelles, le Pilates Reformer renforce la stabilité, le centre, et l’ancrage, tout en améliorant la souplesse et la tonicité musculaire.
Quelle que soit la discipline — arts martiaux, football, danse ou autre — le Pilates Reformer apporte des bénéfices remarquables. Il développe une meilleure conscience corporelle, essentielle pour éviter les blessures, et permet d’acquérir des mouvements plus fluides et maîtrisés. En l’intégrant dans leur routine d’entraînement, les sportifs renforcent leur endurance, leur agilité, et leur coordination, les aidant ainsi à atteindre leur plein potentiel.
Adopter le Pilates Reformer, c’est faire le choix d’un entraînement complet et intelligent, qui optimise la performance et prolonge la longévité physique de tout athlète exigeant.
Tarifs
À la recherche de cours de Pilates Reformer à Antibes ? L’Espace Terranga vous accueille dans un cadre dédié au bien-être pour découvrir cette méthode innovante. Idéal pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et gagner en souplesse, le Pilates Reformer s’adresse à tous, quel que soit votre niveau. Nos Reformers dernière génération Ellina Pilates Nubium avec tour, allient innovation et performance pour une expérience Pilates optimale. Rejoignez-nous à Antibes pour des séances personnalisées et des résultats visibles rapidement. Réservez votre cours dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une meilleure version de vous-même !
| Type de Cours | Solo/Duo | Tarif |
|---|---|---|
| Tarifs découverte | Solo | 60 € (valable 1 fois) |
| Tarifs special Adhérents | Solo | 50 € (valable 1 fois) |
| 1 cours (50 min) | Solo | 69 € |
| 1 cours (50 min) | Duo | 79 € (soit 39,50 € le cours par personne) |
| Carte de 5 cours | Solo | 340 € (valable 2 mois) |
| Carte de 5 cours | Duo | 395 € (valable 2 mois) |
| Carte de 10 cours | Solo | 680 € (valable 3 mois) |
| Carte de 10 cours | Duo | 780 € (valable 3 mois) |
| Tarifs Sportif en formation Pro ou Professionnel (justificatif demandé) | Tarif |
|---|---|
| Carte de 10 cours SOLO | 600 € |
| Carte de 10 cours DUO | 700 € |
Réservation cours Pilates Reformer à Antibes
Horaires et Professeurs
- 9h Magali
- 17h Johanne
Les annulations peuvent être faites 24h avant la séance.
Horaires et Professeurs
- 9h00 avec Magali ou Johanne
- 10h00 avec Magali ou Johanne
- 17h00 avec Magali
Les annulations peuvent être faites 24h avant la séance.
Horaires et Professeurs
- 9h00 avec Magali
- 10h00 avec Magali
- 11h00 avec Johanne
Les annulations peuvent être faites 24h avant la séance.
Horaires et Professeurs
- 8h30 avec Magali
- 9h30 avec Magali
- 10h30 avec Magali
- 11h30 avec Magali
- 16h30 avec Johanne
Les annulations peuvent être faites 24h avant la séance.
Horaires et Professeurs
- 13h00 avec Magali
- 14h00 avec Magali
Les annulations peuvent être faites 24h avant la séance.
Cours de Pilates à Antibes
Découvrez les bienfaits des cours de Pilates Mat collectifs à Antibes, une méthode douce et efficace pour renforcer votre corps et retrouver votre équilibre. Idéal pour tous les niveaux, le Pilates Mat se pratique au sol avec ou sans accessoires, et vise à tonifier les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Dans une ambiance conviviale et encadré(e) par des professionnels, profitez d’un moment dédié à votre bien-être et à votre progression. Rejoignez nos cours collectifs à Antibes et laissez-vous guider vers un corps plus fort, plus souple et plus harmonieux !
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